| Наименование компании: | нет информации |
| WWW-страница: | http://spb.dreamline.moscow/ |
| Отдел: | нет информации |
| Должность: | Оператор коллцентра |
| Место расположения: | ул. Вокзальная |
| Направление деятельности: | Как можно сделать ежедневный сон здоровым и крепким. Сон - это основа вашего здоровья! Современный обитатель города спит примерно одну четверть жизни, а потому ритм и продолжительность ежедневного сна следует контролировать. На данной страничке мы приведем пару советов, чтобы вы спали правильно. 1. Качество сна в несколько раз важнее того, сколько он продлится! Многие обыватели считают главным параметром сна его общую продолжительность, хотя данный параметр носит сугубо индивидуальный характер. Очень многие отлично высыпаются за семь часов, кому-то нужно тратить немного больше времени. Но если вы хотите каждый рабочий день быть отдохнувшим и свежим, уделите максимум внимания качеству ночного сна, а лишь потом его максимальной длительности. 2. Выдумайте свой график сна, и твердо следуйте ему, не взирая ни на какие обстоятельства. И спустя несколько недель ваш головной мозг окончательно приспособится к четкому ритму и начнет вырабатывать органические вещества, регулирующие ваш сон, только в необходимый момент. Постарайтесь идти спать и вставать за полтора часа до выхода. 3. Ежедневно спите только в проветренном и прохладном помещении, шара и углекислый газ вовсе не способствуют качественному сну. Не надо оставлять распахнутое окно на ночь, хватит часа проветривания перед сном. 4. Подумайте о качественной постели. Во время ежедневного сна вы не способны осознавать расположение своего тела в пространстве, а поэтому неподходящее ложе может быть причиной сильных болей в шее. Найдите себе твердую подушку и подыщите большой и безопасный для спины матрас, а всегда поможет вам в данных поисках фабрика Dreamline . 5. Думайте о поднятии собственного жизненного тонуса: занимайтесь спортом и покупайте здоровую пищу. Мало кто может поведать, что качество отдыха четко зависит от того, чем вы занимаетесь днем. Рекомендуем вам часто бывать на свежем воздухе, займитесь велоспортом. Откажитесь от сигарет, спустя один год такого образа жизни вы начнете спать просто великолепно, даже в случае, если вы не заказали себе ортопедический матрас от фабрики Dreamline! |
Карта Новочеркасска
Каталог фирм
TOP
Чат
Знакомства
PDA-версия
